magnez b6

"ZMA= cynk+magnez+witamina B6...??? Jakimi prepatratami mozna (najlepiej) zastapic firmowe ZMA" najlepiej wapniem zelazem i wodorem

ZMA= cynk+magnez+witamina B6...??? Jakimi prepatratami mozna (najlepiej) zastapic firmowe ZMA...ile razy dziennie, jakie dawki, itd, itp... Apropos mojego wieku, to przekroczylem juz wiek 21 lat.. Bede wdzieczny za kazda fachowa odpowiedz... POZDRO!

tak sa skl;adniki mineralne i witaminy : fosfor wapn magnez żelazo mangan potas chromu sod selen i witaminy tiamina, ryboflawina, wit. B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, wit. B12, folacyna blonnika chyba nie ma, chyba w biogenixie jest :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-09 02:39:17

[...] winogron, tran - chodzi o zdrowe tłuszcze i kwasy Omega 3,6,9. To wszystko - acha oprócz ww. rzeczy polecam dołączyć ZMA lub domowej roboty mieszankę: cynk ~25mg/B6 50mg/magnez 250mg - i to wszystko 2 razy dziennie - pierwszy raz rano oraz 2h po treningu! Pozdrawiam! P.S. Ta waga 75kg to - powinienneś skupić się tylko na diecie i treningach [...]

[...] 2.0 mg Jod 150 mcg Chrom 25 mcg Molibden 25 mcg Selen 25 mcg Wanad 10 mcg Krzem 10 mcg Nikiel 5 mcg Cyna 10 mcg Substancje pomocnicze: kwas stearynowy, stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka, sól sodowa karboksymetyloceluloza, hydroksypropylometyloceluloza, dwutlenek tytanu, żółcień pomarańczowa, czerwień Allura. [...]

chyba skoro mowicie ze carbo jako transporter , ok a co do domowego ZMA , łykam vigor , czy nie bedzie tego za duzo ? vigor ma : cynk-15mg magnez-100mg b6-2mg +5mg z b-complex

a co sądzicie o tt z Vitalmaxa.Steżenie małe 40% ale dodatki cynk,magnez,vit.b6 i C

W jednej procji: Witamina B6 11,4 mg Magnez 450 mg Cynk 30 mg 100 tabletek ZMA starczy ci na miesiac Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-06 18:05:17

[...] własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach. 3.Jak działa ZMA? Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli [...]

Na stronie atleta.pl jest juz dodany Vitalmax Tribulus Super. Już jest w sprzedaży. Skład na 1 kapsułkę: Ekstrakt Tribulus Terrestris (40%) 200 mg Magnez 150 mg Cynk 15 mg Witamina B6 10 mg Witamina C 60 mg Cena za 100 kapsułek 46 zł.

PYŁEK KWIATOWY ZAWIERA:na 100g Witaminy: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, PP, E, D, K, H. Makroelementy: P, S, Cl, K, Ca, Na. Mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si Enzymy: inwertaza, katalaza, pepsyna, trypsyna, lipaza, laktaza i inne. Białko 22g Tłuszcz 12 g Cukry 34 g Prowitamina A 18 mg Witamina E 3,20 mg Witamina C 20 mg Tiamina 0,92 [...]

[...] zalezy od finansoow... podstawa powinno byc carbo i zapewnienie energii /mct...posilek przedtreningowy zawierajacy np..sporo oliwy/ zestaw witamin i mineraloow... cynk/magnez..niekoniecznie w formie zma...i niekoniecznie w tak doozych dawkach.../moze byc zwykly filomag b6 i zincas forte/ jakis antyoksydant vitamina c/e..beta [...]

cynk +magnez+vit B6 ,ale w postaci chyba chelatów

lecytyna - codziennie bilobil - codziennie nootropil - codziennie magnez + b6 - codziennie "plusz aktiw" - przed nauką ,koncentracją tussipect +kofeina - przed nauką , koncentracją inne guarany , napoje - przed nauką , koncentracją

[...] cynk dorzuciłem przy okazji zmiany diety i treningu, więc może to rzeczywwiście nie ma aż takiego wpływu. Sam nie wierze w cuda, i zanim coś powiem to testuje na sobie jeśli chodzi o suple ,trening, diete. A chciałem tylko pokazać że jeśli (cynk+magnez+b6) ma jakieś działanie to nie warto płacić za ładne opakowanie jak można mieć to samo taniej.

Ja wp*****lam codziennie plusssz aktiw, który zawiera: Witaminy: C (30mg) B1 (0.55mg) B2 (0.55.mg) B5 (3.7mg) B6 (0.7mg) B12 (1czegos tam) E (6.0mg) A także: Niacyna (9mg) - to chyba jakaś witamina jeszcze z tego co pamietam Magnez (20mg) Cynk (1mg) i Mangan (0.5mg) *** W sumie pomaga, ale nie wiem moze to placebo

Tak zapytam z ciekawosci czy nic sie nie zmienilo w produkcji domowefo ZMA :-%. Trzeba kupic: -Magnez NOW -Zincas forte -wit b6 (jaki sklad/ilosc wit w tabletce?) i jesc 30 min przed spaniem 1 tabletke? Jezeli zaszly jakies zmiany w tym temacie to prosze o napisanie bo w Poniedzialek mam zamiar leciec do Apteki i skonstruoac sobie ten specyfik .

[...] 6t meta 20mg/dzien , nolva 20mg/dzien , Sylimarol 3x70mg/dzien 7-8t clomid 24 tabs 50mg (1x5,6x2,7x1) , nolva 20mg/dzien , Sylimarol 3x70mg/dzien do tego wszystkiego magnez+b6 , b-compleks i vitaral + 2x3750g olimp system protein 80 i kreatynka na koniec ale teraz naszła mnie refleksja i własnie nie wiem czy taki cykl bedzie dobry czy [...]

[...] ziarna słonecznika, grzyby, groszek, oliwki, orzechy nerkowca, daktyle, pszenica, fasola mung, ziarna dyni krzem - świeże warzywa i owoce oraz rośliny lecznicze (skrzyp), magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, [...]

'Próby zrobienia ZMA domowym sposobem kupując oddzielnie w aptece cynk, magnez i wit. B6 są całkowicie nieskuteczne. Pierwiastki te kupowane odzielnie nie mają wtedy właściwości wpływania na produkcję hormonów.' kto tak powiedzial ? btw wiesz ile czynnikoow ma wplyw na prodookcje hormonoow ? 'meta jest znacznie bardziej szkodliwa i niebezpieczna, [...]